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トレーニング202512132025年12月13日ヲタクの生きる道朝トレーニングシーテッドレッグカール 47.5キロ 10×6ヒップアブダクター 開き 72.5キロ 20×4 閉め 85キロ 20×4シーテッドレッグプ･･･- ビルドアップ11km☆と骨伝導イヤフォンが欲しい2025年12月07日ランとコーヒーとチルと胃袋インターバルの翌日は疲れが溜まったのでランオフ💤その翌日はジョグの予定でしたが調子が良かったのでビルドアップ走へ変更ラップです(最後の方ラップが狂って･･･
- 音が凄い♫2025年11月27日ゲンデンタルクリニックお歳暮を注文しに西宮ガーデンへ行った際Loftで骨伝導イヤホンを視聴。もうびっくり‼️周りの音もしっかり聞こえるのに曲のサウンドの凄い🎧その時は妻だけ･･･
- Martinlauf2025年11月09日なぜかドイツに住む自由人美容師✂︎misakiblog✂︎先週のベルギー🇧🇪ブリュッセルのハーフマラソンに引き続き、今日はデュッセルドルフの「Martinslauf」に出てきました🍂気づいたら、毎週のよう･･･
- Audibleで待ちに待った『愚かな薔薇』下巻が登場!“空想の中のリアル"がすごっ2025年11月14日感謝道まっしぐら!マイペースパパナースのおぼえがきこんにちは、マイペースパパナースです今日は、ずっと楽しみにしていたAudible本『愚かな薔薇・下巻』 をようやく聞けたので、その感想をまとめます。[d･･･
- 『ロイヤルファミリー』感想:英国王室の話かと思いきや…まさかの馬主ドラマにどっぷり!2025年11月05日感謝道まっしぐら!マイペースパパナースのおぼえがきこんにちは、マイペースパパナースです 最近読んだ本が、思いがけず“当たり"でした。 ･･･
- 深まる秋shokz共に 11/23(土)イベント2024年11月08日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba11/23(土)11時~深まる秋shokz共に🍂🥰Shokz running club12オープンイヤー体験に設計され、Shokzの革新的なオーディ･･･
- 9/21(土)9時~shokzイベント開催!2024年09月09日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba🏃♀️🍂@shokzjp イベント9/21(土)9時~(8時半~受付開始)Shokz running club11オープンイヤー体験に設計され、S･･･
- 「Shokz Running Club vol.5 ~Shokzの春RUN漫~」2024年03月01日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba🌸@shokzjp イベント開催決定🌸前回より参加人数を少し増やし定員40名です🥹🙏🩷「Shokz Running Club vol.5 ･･･
- shokzアンバサダー2024年05月13日西谷綾子オフィシャルブログ「綾子の天真RUN漫」Powered by Ameba🎼@shokzjp 「OpenSwim Pro」と「OpenFit Air」が5/10に発売され先日の新商品発表会に登壇させて頂きました🥹骨伝導イヤ･･･
